‏הצגת רשומות עם תוויות פרדס חנה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות פרדס חנה. הצג את כל הרשומות

יום שבת, 1 בספטמבר 2012

חוג רכיבת אופניים מועדון שפיצים רכיבת אופניים - על המועדון

מועדון חוגי רכיבת אופניים שפיצים, מציע לרוכבים פעילות מאורגנת ומודרכת והנאה מכל רגע.

חוגי רכיבת אופניים לילדים, קבוצות רכיבת אופניים לגברים ונשים, טיולי אופניים לקבוצות ומשפחות באזור הכרמל, פארק רמת הנדיב, זכרון יעקב, בנימינה, בקעת הנדיב, קיסריה, פרדס חנה-כרכור, בת שלמה, חוף כרמל, מירב, מענית, כפר גליקסון, עמק חפר ועוד. טיולי אופניים. מסיבות אופניים לילדים. אימוני כושר על אופניים. לימוד רכיבה למתחילים (ילדים נוער ומבוגרים). לימוד רכיבה – הורדת גלגלי עזר לילדים. קבוצות קרוס-קאנטרי.

במועדון שפיצים יש קבוצות רכיבת אופניים בשטח ובכביש.
בקבוצות רכיבת אופניים בשטח, רוכבים כמעט רק בשטח. בקבוצות אלו הרכיבה באזורים עירוניים נעשית רק על מנת להגיע לשטח הפתוח או לשטח אימונים.

מיקום המפגשים נודד ממקום למקום על מנת להוסיף לרוכבים ענין וגיוון בהתמודדות.

יעדים:
במהלך הפעילות, הרוכב ילמד להתמודד עם הקשיים הגופניים ולהתגבר עליהם ועל המכשולים אותם יפגוש בדרכו.
הרוכב ישפר את כושרו הגופני, יבין את חשיבות התמיכה בעמיתיו, ויאמץ התנהגות חברתית חיובית.
ההתמודדות עם המאמץ הגופני תוך כדי פעילות בקבוצה, משפרת יכולות חברתיות, קוגניטיביות וגופניות כמו ביטחון עצמי, נחישות, יכולת עמידה והתמודדות עם קשיים, ריכוז, איפוק, מיקוד במטרה, קואורדינציה ועוד.
בפעילות העממית, הרוכבים ישתתפו במהלך השנה בארועי אופניים עממיים וכן בארועי "רכיבה בטוחה" למען הקהילה בישוב בו הם גרים וביישובים הסמוכים.
בפעילות התחרותית, הרוכבים ישתתפו במהלך השנה בתחרויות אופניים ארציות בסגנונות השונים, ילמדו כיצד להתכונן לתחרות בכושר ובמנטאליות וכמו בשנים קודמות, יחזרו עם הישגים אישיים וקבוצתיים.

יום שישי, 31 באוגוסט 2012

חוג אופניים - קבוצת בוגרים - שפיצים רוכבי אופניים


שבוע
תאריך
יום
התחלה
בסיס
33
17/08
ו
7:00
טיול – הזורע
34
20/08
ב
19:30
34
24/08
ו
7:00
טיול מעיינות – חורשן
35
27/08
ב
19:30
נוף כרמל נשר – לילה שטח
35
31/08
ו
7:00
צומת דמון נשר ההגנה
36
03/09
ב
19:30
36
07/09
ו
7:00
37
10/09
ב

37
14/09
ו

טיול – סובב טבעון
38
17/09
ב

נוף כרמל – דליה
38
21/09
ו



רקע: בתכנית משולבות קבוצת הבסיס והקבוצה הבינונית.
קבוצת הבסיס: רוכבים ברמה בינונית בכושר, וברמה בסיסית ברכיבת שטח טכנית.
קבוצה בינונית: רוכבים ברמה בינונית בכושר ובינונית ברכיבת שטח טכנית.


לקבוצות מפגש או שניים בשבוע, כאשר חלק מהמפגשים נעשים עם נקודת יציאה זהה ונקודת מפגש במהלך הרכיבה כך שניתן לעבור מקבוצה לקבוצה במהלך המפגש. לא בכל מפגש – יש לבדוק ביום המפגש עם המדריך. משך המפגש משתנה משבוע לשבוע. יש לבדוק עם המדריך מראש.
מפגש אמצע השבוע הנו מפגש לכושר ותרגול מיומנות שליטה באופניים. המיומנויות כוללות דיווש, שיווי משקל, שפת גוף, התמודדות עם מכשולים שונים. התרגול מתקיים בשטח עירוני (כבוש) ומאפשר העלאת רמת השליטה הנדרשת בשטח.

רוכבים חדשים חייבים להתקשר לרם לפני הגעה למפגש כלשהו. ללא ראיון טלפוני לא ניתן לצאת לרכיבת ניסיון. כל רוכב חייב במילוי כרטיס רוכב.

טיולים: טיולים נוספים מתוכננים שאינם משולבים עדיין בתכנית: סינגל בית קשת, עמק המעיינות
נשמח לשמוע הצעות מהרוכבים

פרטי רכיבה והצטרפות: רם 0503-898888


יום שישי, 30 במרץ 2012

אנחנו על המפה - כתבה על תחרות הדאונהיל

למי שלא מזהה את התמונה, זהו יפתח רונן מהרשימה הקודמת. מקום ראשון בקטגוריית ילדים בתחרות דאונהיל במירב. התמונה הופיעה בסוף השבוע במגזין המושבות. כל הכבוד לרוכבים שלנו שגם אוזכרו בכתבה: יפתח, אריאל, אמיר, גיא, איתמר ואבנר.

 - 20170906
אנו רוכבים על אופני הרים בשטח. אופי הרכיבה הוא עממי - קרוס קאנטרי - שבילים.
רוכבים רק על אופני הרים, ורק בשטח. בחוגי האופניים לומדים גם רכיבה טכנית.
יש צורך באופניים מתאימות לחוג אופניים במועדון. לפרטים:איך בוחרים אופניים לילד
סוגי הפעילות במועדון:
רכיבה באופני הרים בחוג אופניים לנשים באזור בקעת הנדיב, חורשן, יער עופר, חיפה

גילאים:
בגילאי בית ספר יסודי ותיכון יש בחוגי האופניים מפגש שבועי או פעמיים בשבוע
למבוגרים - קבוצות רכיבת אופניים לנשים וגברים יש מפגש שבועי או פעמיים בשבוע

פעילויות נוספות: 
חוגי אופניים בבתי ספר ופנימיות
טיולי אופניים בבקעת הנדיב
מסיבות אופניים לימי הולדת לילדים
טיולי אור-ירח בלילה
לימוד רכיבה לילדים נוער ומבוגרים
לימוד רכיבה (הורדת גלגלי עזר) לילדים

קבוצות רכיבת אופניים בסגנון קרוס-קאנטרי

טיולי אופניים נוספים:
טיול אופניים בבנימינה
טיול אופניים בזכרון יעקב
טיול אופניים בחוף הכרמל
טיול אופניים ביער עופר
טיול אופניים במרכז מירב

מפות הגעה לחוג אופניים באזור חיפה
מפות הגעה לחוג אופניים באזור חוף כרמל
מפות הגעה לחוג אופניים באזור מירב
מפות הגעה לחוג אופניים באזור זכרון יעקב
מפות הגעה לחוג אופניים באזור גני הנדיב - פארק הנדיב
מפות הגעה לחוג אופניים באזור בנימינה - שוני

לפרטים נוספים:  www.shpizim.com
אימייל ram@shpizim.com
טלפוון: 058-4878888

יום ראשון, 25 במרץ 2012

תחרות בסבב DH דאונהיל - יער עופר

בין הקבוצות וחוגי האופניים שלנו, מסתתר לו אחד, בימי חמישי, שנקרא - דאונהיל. אלו החברה האתגריים שרוכבים על אופניים כבדות ואגרסיביות עם בולמי זעזועים ארוכים. אלו גם החברה שיש להם את היכולת הטכנית הטובה ביותר להתמודד עם מכשולי שטח, כי זה מה שהם עושים באימונים...
ובכן, בשבת אביבית להפליא, כמעט קייצית, התחרו המון רוכבים על המסלול המוכר במרב - יער עופר. והיו כמה הפתעות.
תכירו את אריאל יוגב - רוכבת ותיקה במועדון. רוכבת דאונהיל כמעט שנה. עכשיו גם מתחרה! ועומדת על הפודיום! במקצה הראשון היא הגיעה בזמן הטוב יותר בקטגוריה. אבל במקצה השני, יוליה שיפרה את התוצאה ולאריאל היה פנצ'ר. לא נורא. עדיין חוזרת עם מדליה והיא תעמוד עוד הרבה פעמים על הפודיום! כל הכבוד!

את יפתח אתם כבר מכירים. הנער הזה כבר רכב בבוץ, עבר כבר לא מעט תחרויות וגם עמד על הפודיום. הפעם, הוא במקום הראשון בקטגוריה! כל הכבוד!

חוץ מהם, רכבו גם אמיר עובדיה - תחרות ראשונה! ואיזו גישה חיובית ורוח ספורטיבית! כל הכבוד!

גם גיא עידן, תחרות ראשונה! נכנס לעניין מהר מאוד, משקיע וגם נהנה! כל הכבוד!


וגם איתמר קאופמן - ותיק ומנוסה בתחרויות ובמסלול - וגם עם חולצת מועדון. כל הכבוד!


נראה אותם בעוד תחרויות רבות, וגם אתכם. להתראות.

יום ראשון, 1 בינואר 2012

אהוד 1 - מפת מסלול


יום שני, 28 בנובמבר 2011

אליפות הארץ דאונהיל KTM - תמונות מסבב 1

תכירו: החברה האלו משתתפים קבוע בחוג אופניים דאונהיל של המועדון.
אבנר הוא המדריך של החוג ורוכב דאונהיל מוכר שזכה כבר במקומות ראשונים בהרבה תחרויות.
שלושת הנערים: איתמר שגם עוזר מדריך בחוג האופניים של הקטקטים (מבנימינה), צור מלר (מבת שלמה) ויפתח רונן (מבית אורן). כל הכבוד!


אבנר שפיר - מקום ראשון בקטגוריה (30+) ודרוג כללי מס 3 !


איתמר קאופמן





צוף מלר


יפתח רונן


צילומים - רם דיבון


לפרטים נוספים: www.momenteam.info

יום שני, 31 באוקטובר 2011

17/10/2011 מרוץ רמת ישי

בסוכות, השתתפנו במרוץ רמת ישי. 12 ילדים הגיעו, 9 בנים ו- 3 בנות. ליוו את החבורה המדריך אבנר שפיר והמדריך רם דיבון. 12 וחצי קילומטר. גם אפרוחים וגם קטקטים. חלקם רוכבים איתנו רק שבועות ספורים! כל הכבוד! אבל רק רגע, היה גם כדאי לחכות עד הסוף ולתת כבוד למנצחים, וכמובן גם לראות את אלון זימנבודה שלנו עולה ומקבל את אחד הפרסים!. הנה התמונות.

בזינוק




אחרי המרוץ

בחלוקת הפרסים

ועל הפודיום!


לפרטים נוספים: www.momenteam.info

יום שישי, 2 בספטמבר 2011

השתתפות בתחרויות


עונת התחרויות נפתחה! השנה נשתתף ב 8 תחרויות:
ענף קרוס- קאנטרי
4 תחרויות
זהו הענף בו פעילים רוב ילדי החוגים שלנו
הפעילות תהיה בתחרויות במסגרת איגוד האופניים ובמסגרת פנימית של המועדון
התחרויות של מועדון האופניים הן תחרויות ברמה מקצוענית אליהן מגיעים רוכבים מכל המועדונים בארץ ולחלקן גם רוכבים בינלאומיים מחו"ל

ענף דאונהיל
4 תחרויות
ילדי קבוצת הדאונהיל, בהדרכת ובראשות אבנר, ישתתפו גם השנה בסבב התחרויות. כזכור, אבנר ניצח מקום ראשון באליפות הארץ 2011 שהייתה ביעד. מאחר ורכיבת הדאונהיל דורשת התמקצעות בטכניקת שטח הכוללת את כל האלמנטים הטכניים ברכיבת הקרוס-קאנטרי (ועוד אחרים כמובן), אנו ממליצים למשתתפי החוג לבוא לצפות בתחרויות ולהתרשם מיכולות הרוכבים במעבר המכשולים. חוץ מזה, זו גם הזדמנות מצוינת למשפחות הרוכבים להשתתף באירוע אופניים מקצועי באווירה של הפנינג עם פיקניק משפחתי. אירועי הדאונהיל מאופיינים בצבעוניות ובמשפחתיות מיוחדת שלא קיימת באירועי הענפים האחרים.

דרישות להשתתפות בתחרויות:

  1. בדיקה ארגומטרית (פעם בשנה/עונה - לפי חוק הספורט)
  2. הצטרפות לאיגוד (עלות 200 ₪ בשנה)
  3. דמי טיפול 50 ש"ח
  4. אישור הורים שניתן להוריד באתר האיגוד או אצלנו.
  5. תמונת ראש-כתפיים של הרוכב בפורמט אלקטרוני, לשלוח באימייל.
  6. דמי השתתפות בתחרויות - משתנה מתחרות לתחרות. 50-100 ש"ח לתחרות.

בדיקות ארגומטריות (א.ק.ג במנוחה או במאמץ, תלוי בגיל, חייבים מכח חוק הספורט, פעם בעונה/שנה) ניתן לבצע אצל:
  • ד"ר סברי חוסיין, במעבדה ניידת, מגיע מדי פעם לאזור זכרון/עמק חפר. לבירור ותיאום: 
  • ד"ר סברי חוסיין - 0502400124 (מחיר 100 ש"ח,  לחברי מכבי מגן זהב יש החזר 39 ש"ח)
  • מכבי חיפה בספורטן חיפה, לקבוע תור בטלפון 048500777.  (מחיר לחברי כללית בעלי כללית מושלם - 50 ש"ח. לכל השאר 100 ש"ח, לחברי מכבי מגן זהב יש החזר 39 ש"ח)
  • מכון וינגייט (יקר יותר) 09-8639400/20 לקבוע בטלפון. מחיר לא ידוע. החזר לא ידוע.
  • מדיטסט (מגבעתיים. יש להם מעבדה ניידת) להתקשר לברר מתי נמצאים באיזור 03-7325151. מחיר לא ידוע. החזר לא ידוע.
מי שעושה בדיקה ויש לו מידע נוסף מוזמן לשתף אותנו. תודה

יום שלישי, 5 ביולי 2011

04/07/2011 מסיבת אופנים לציון תחילת החופש!


כן, נסתיימה שנת הלימודים. אנחנו אמנם ממשיכים כרגיל בחוגים. אבל הילדים יצאו לחופש. וזו כמובן סיבה למסיבה. אז יצאנו לשבילים! בין גבעת עדה לכפר גליקסון. ואיך שנהנינו! הנה תמונה קבוצתית מהמסיבה.


תודה לאורן אשכנזי מג'ינג'י פיצה, שהיה ספונסר גדול במשך השנה ועזר לנו להפיק חולצות וגם סיפק לנו את הפיצות למסיבה! זה המקום לציין שלחברי המועדון הרוכבים יש הנחה אצל אורן ב"ג'ינג'י פיצה", בזכרון.
תודה לספונסרים אייל ארצי מבייקטק (גם כאן, הנחה לרוכבים, לציין בקנייה באתר) ולימור הוד-טמיר מ"לונה בשביל הטבע" שגם סייעו בהפקת החולצות.
תודה להורים שעזרו, תמכו, הסיעו, רכבו איתנו וגם צילמו (אבישג דורון).



בשטח, התחלקנו לשתי קבוצות.
כאן בתמונה, קבוצת האפרוחים והדאונהיל לפני היציאה לרכיבה.



אבנר, רוכבי הדאונהיל וחלק מהאחרים, כיכבו בהדגמות על המקפצות




הילדים הקשיבו בסבלנות כשרם סיכם את השנה



ואח"כ המשיכו לטחינת הפיצות שהביא אורן


הילדים עם אורן אשכנזי מג'ינג'י פיצה


תמונות נוספות בפייסבוק



לפרטים נוספים: www.momenteam.info

יום שבת, 2 ביולי 2011

סיכום השנה בעיתונות!!


מישהו נראה לכם מוכר? כן. זה הרוכבים שלנו בתמונות. אלו שהשתתפו בתחרות לפני כמה שבועות. (ים, אילון, לירי, אדם, יפתח ומרקי, עם אבנר, מתכוננים לזינוק). להזכירכם, לירי שלנו חזרה הביתה עם מדליה!!
התמונה הזו הגיעה לעיתונים! המקומיים (גפן ומגזין המושבות), בידיעה על ארוע סיכום שנה במתנ"ס שכללה גם את הידיעה על התחרות.
כל הכבוד. סלבריטי מקומיים. עכשיו צריך להתכונן לאירועים הארציים של העונה הבאה...




לפרטים נוספים: www.momenteam.info

יום שבת, 4 ביוני 2011

תחרות ליגת מצוינות ילדים - גלבוע 03/06/2011

היינו, נהנינו, התרגשנו, התלהבנו וחזרנו גאים בילדים.
ילד אחד, שלושה אפרוחים ושלושה קטקטים ניגשו לתחרות. גלעד, מרקי, אילון, יפתח, ים, אדם ולירי.
תחרות קרוס-קאנטרי ראשונה של המועדון. חששנו, התכוננו, התאמנו. היו ציפיות אבל לא ידענו מה תהיינה התוצאות.



אבל הילדים היו גדולים! מה זה גדולים? ענקים! הם עשו את זה בגדול!
המטרה המוצהרת, שאליה כיוונו והתאמנו, היתה לסיים את התחרות. הילדים עשו את זה והוכיחו שהם יכולים וראויים לכל שבח.
היינו שם, המועדון היחיד שניגש לתחרות בפעם הראשונה. והופתענו לטובה.


הילדים מילאו את כל הציפיות ויותר, אבל הפתעת הארוע, לירי סילקו, כיתה ג', קטגורית קטקטים, היתה היחידה בקטגוריה שלה וגם עלתה על הפודיום וחזרה לזכרון עם מדליה ראשונה של המועדון, ושל ילדי זכרון בקטגורית קטקטים.


תמונות נוספות כאן.

יום ראשון, 29 במאי 2011

מינידאונהיל בית קשת 28/05/2011


היינו בתחרות בבית קשת. קצת שינויים במסלול אבל לא נורא (מי אני שאגיד?)
אבנר כיכב וגם לקח פודיום עם מקום ראשון (שוב? משעמם!)


גם איתמר היה והפגין ביצועים


והיה שם גם יפתח רונן, שגם רכב במדי הקבוצה וגם לקח פודיום מקום שני!

כל הכבוד



לפרטים נוספים: www.momenteam.info

יום חמישי, 9 בדצמבר 2010

טיול חנוכה - רכיבה בסינגלים ליד גבעת עדה

ביום רביעי, 8/12/2010, יצאנו לטיול חנוכה עם הילדים. רכבנו בסינגלים ליד גבעת עדה, התקרבנו לקיבוץ כפר גליקסון אבל לא הגענו לשם. הכרנו סינגלים חדשים ונהנינו מאוד. בבוקר רכבו האפרוחים והקטקטים. בצהרים הגיעו החברה מקבוצת הדאון-היל ואז התחילה חגיגת קפיצות על רמפות ומקפצות בשטח.
רני, אביו של ענוג מהקבוצה בפרדס-חנה, רכב אתנו וסייע ועל כך אנו מודים לו.
תמונות בהמשך וגם באלבום בגוגל ועוד יותר בפייסבוק. מי שעדיין לא מחובר - זה הזמן. תראו את התמונות לילדים.
ניפגש שוב בסינגלים.
להתראות,
אבנר ורם
הפסקת סופגניה - אומרים שלום לחנוכה


עידו מפגין ביצועים במהלך תרגול


איתמר ק. עוזר המדריך מקבוצת האפרוחים, מפגין יכולות על אחת המקפצות

יום חמישי, 28 באוקטובר 2010

קבוצת הרכיבה של מתנ"ס פרדס חנה

הקבוצה של מתנ"ס פרדס חנה יצאה לדרך. ישנן גם בנות (שלא היו במפגש זה). בתמונות אפשר לראות את הילדים מתאמנים ברכיבה קבוצתית, בתרגילי שליטה תוך כדי משחק (חסימות / מלך המעגל) ועוד. לאלבום המלא (36 תמונות) לחץ.

לפני האימון
משחק שליטה חסימות / מלך המעגל

אימון רכיבה קבוצתית