שפיצים מועדון רוכבי אופניים: קודם כל חבר - ואחר כך רוכב: טיול אופניים בכרמל

יום רביעי, 27 באפריל 2016

טיול אופניים בכרמל - מסע אופניים פסח

זה אינו דף עדכני. לפרטים עדכניים על הפעילות עבור לדף הבית של שפיצים.

.
מסע אופניים פסח - סיכום: חוויה בלתי נשכחת

יום א - טיול אופניים בכרמל
יום ב - מסע אופניים מהרי מנשה לבקעת הנדיב

הקטקטים יצאו ליומיים מתישים. לא יודע מה אתם עשיתם בטיול פסח בכיתה ג' או ד' אבל בקבוצה הזו הרוב היו בכיתה א'-ב'.... אני לא הייתי קרוב למה שעשו הגיבורים האלו.

מסלול היום הראשון: 23.7 קילומטר. טיפוס מצטבר:871 מטר. מה? מה? מה? כן! כן! כן! 871 מטר!!

מאיפה אני יודע? כה אמר גוגל.

וביום השני? היינו צריכים קצת לנוח. אז...

מסלול היום השני: 22.6 קילומטר. טיפוס מצטבר 414 מטר. מכובד ביותר!

הנה גם כמה תמונות מהטיולים:

טיפ של אלופים: אתה מתחיל הכי מהר שלך... ולאט לאט אתה מגביר...

זו בכלל לא תהיה הגזמה אם אומר שהם פשוט הסתערו על ההר

כן, היו גם מנוחות

וחלק מהחברים שפגשנו בדרך היו איטיים אז הצלחנו לתעד

אם אומר שהיו עליות, זו תהיה לשון המעטה...

אבל כמו שאפשר לראות מאחור

הם תמיד התעקשו לנסות לרכוב אותן

היה גם די הרבה צל... זה לקראת הסיום של היום הראשון

ואז, בבוקר היום השני...

מי שפותח את התמונה יכול לראות ילדים בשביל שנמתח שמאלה לכיוון האופק

גם ביום השני היו מנוחות

ובגדול, פשוט נהנינו מהנוף וממזג האויר הנפלא

בין העצירות הספקנו גם לעשות דברים אחרים, חוץ מרכיבת אופניים...

ושמנו לב לנוף ולפריחה

היו הרבה רגעים של צחוקים, אבל השוקולד על אוהד החמוד היה אחד הטובים

וככה, באמצע היום, חצינו את נחל דליה ליד בת שלמה

ואפילו הספקנו, לפני הסיום, לעשות אימון של מדרגה, אבל ממש גדולה...

פה, לקראת הסיום בחורשן

זה אינו דף עדכני. לפרטים עדכניים על הפעילות עבור לדף הבית של שפיצים.

חוג אופניים-יעדים

במהלך הפעילות, הרוכב ילמד להתמודד עם הקשיים הגופניים ולהתגבר עליהם ועל המכשולים אותם יפגוש בדרכו.
הרוכב ישפר את כושרו הגופני, יבין את חשיבות התמיכה בעמיתיו, ויאמץ התנהגות חברתית חיובית.
ההתמודדות עם המאמץ הגופני תוך כדי פעילות בקבוצה, משפרת יכולות חברתיות, קוגניטיביות וגופניות כמו ביטחון עצמי, נחישות, יכולת עמידה והתמודדות עם קשיים, ריכוז, איפוק, מיקוד במטרה, קואורדינציה ועוד.
בפעילות העממית, הרוכבים ישתתפו במהלך השנה בארועי אופניים עממיים וכן בארועי "רכיבה בטוחה" למען הקהילה בישוב בו הם גרים וביישובים הסמוכים.
בפעילות התחרותית, הרוכבים ישתתפו במהלך השנה בתחרויות אופניים ארציות בסגנונות השונים, ילמדו כיצד להתכונן לתחרות בכושר ובמנטאליות וכמו בשנים קודמות, יחזרו עם הישגים אישיים וקבוצתיים.

מועדון שפיצים-רקע

מועדון חוגי רכיבת אופניים שפיצים, מציע לרוכבים פעילות מאורגנת ומודרכת והנאה מכל רגע. בקבוצות רכיבת אופניים בשטח, רוכבים כמעט רק בשטח. בקבוצות אלו הרכיבה באזורים עירוניים נעשית רק על מנת להגיע לשטח הפתוח או לשטח אימונים.
אופי הרכיבה עממי. אנו מעודדים ומעצימים את הילדים, כל אחד לפי דרכו ויכולתו. הכוונה ועידוד להשתתפות בתחרויות ניתנים רק לרוכבים מתאימים המעוניינים בכך.
לילדים שעדיין אינם יודעים לרכוב - ניתן לקיים שיעורים פרטיים ולהצטרף לחוג לאחר שהם מוכנים.
בחלק מהקבוצות המפגשים נודדים ממקום למקום על מנת להוסיף גיוון, עניין ואתגר לרוכבים. חלק מהקבוצות הן כאלו הנפגשות במקום קבוע.
סוגי הפעילות במועדון: חוגי רכיבת אופניים לילדים, קבוצות רכיבת אופניים לגברים ונשים, טיולי אופניים לקבוצות ומשפחות באזור הכרמל, פארק רמת הנדיב, זכרון יעקב, בנימינה, בקעת הנדיב, קיסריה, פרדס חנה-כרכור, בת שלמה, חוף כרמל, מירב, מענית, כפר גליקסון, עמק חפר ועוד. טיולי אופניים. מסיבות אופניים לילדים. אימוני כושר על אופניים. לימוד רכיבה למתחילים (ילדים נוער ומבוגרים). לימוד רכיבה – הורדת גלגלי עזר לילדים. קבוצות קרוס-קאנטרי. במועדון שפיצים יש קבוצות רכיבת אופניים בשטח ובכביש.