יום שלישי, 2 במרץ 2010

לוח זמנים לחוג רכיבת אופניים - קבוצת מבוגרים מתקדמים

תכנית מפגשים קבוצת בוגרים מתקדמים

רקע:

לקבוצה מדריך קבוע, עופר אקשטיין, המדריך אותה מזה מספר שנים. עופר מדריך מנוסה ומרצה במכללה למקצועות הספורט בקורס מדריכי אופניים.

לקבוצה זו מפגש אחד בשבוע. בחלק מהמפגשים יש במהלך הרכיבה נקודת יציאה ונקודת מפגש המשותפות לקבוצת הבינוניים. כך, ניתן לעבור מקבוצה לקבוצה במהלך המפגש. לא בכל מפגש יש אפשרות כזו. יש לבדוק לפני המפגש עם המדריך של הקבוצה השנייה או לבדוק בלוח המפגשים. משך המפגש משתנה משבוע לשבוע אולם אורכו המינימלי שעה וחצי. יש לבדוק עם המדריך מראש.
בקבוצת הבינוניים והמתחילים יש גם מפגש אמצע השבוע המתאים גם לאימון של המתקדים. מפגש זה הנו מפגש לכושר ותרגול מיומנות שליטה באופניים. המיומנויות כוללות דיווש, שיווי משקל, שפת גוף, התמודדות עם מכשולים שונים ועוד. התרגול מתקיים בשטח קל ומאפשר העלאת רמת השליטה הנדרשת בשטח.


רוכבים חדשים חייבים להתקשר לרם לפני הגעה למפגש כלשהו. ללא ראיון טלפוני לא ניתן לצאת לרכיבת ניסיון. כל רוכב חייב במילוי כרטיס רוכב וחתימה על תנאי ההשתתפות.

פרטי רכיבה והצטרפות: רם 0503-898888