יום רביעי, 3 במרץ 2010

לוח זמנים לחוג רכיבת אופניים - קבוצת נשים מתחילות

תכנית מפגשים קבוצת נשים מתחילות

רקע:

לקבוצה מדריך קבוע, רם, המדריך קבוצות מתחילים ובינוניים מזה מספר שנים. רם מתמחה בשיפור הביטחון העצמי, לימוד מיומנויות רכיבה בסיסיות והקניית הרגלים נכונים לרכיבה בטוחה (וגם בלימוד רכיבה לאלו שאינם יודעים).
לקבוצה זו מפגש אחד בשבוע. בחלק מהמפגשים יש במהלך הרכיבה נקודת יציאה ונקודת מפגש המשותפות לקבוצת הבינוניים. כך, ניתן לעבור מקבוצה לקבוצה במהלך המפגש. לא בכל מפגש יש אפשרות כזו. יש לבדוק לפני המפגש עם המדריך של הקבוצה השנייה או לבדוק בלוח המפגשים. משך המפגש משתנה משבוע לשבוע אולם אורכו המינימלי שעה וחצי. יש לבדוק עם המדריך מראש.
הרוכבות בקבוצה זו יכולות להצטרף גם למפגש אמצע השבוע. מפגש זה הנו מפגש לכושר ותרגול מיומנות שליטה באופניים. המיומנויות כוללות דיווש, שיווי משקל, שפת גוף, התמודדות עם מכשולים שונים ועוד. התרגול מתקיים בשטח קל ומאפשר העלאת רמת השליטה הנדרשת בשטח.

רוכבות חדשות חייבות להתקשר לרם לפני הגעה למפגש כלשהו. ללא ראיון טלפוני לא ניתן לצאת לרכיבת ניסיון. כל הרוכבים חייבים במילוי כרטיס רוכב וחתימה על תנאי ההשתתפות.

פרטי רכיבה והצטרפות: 0584878888